Penting! Ini Manfaat Menggunakan Sabuk Hamil, Salah Satunya Meredakan Sakit Punggung

Saat hamil biasanya para ibu akan mulai merasakan perubahan- perubahan, di mana penyebabnya berawal dari adanya perubahan hormon selama masa kehamilan. Salah satunya adalah hormon progesteron yang mana hal ini dapat membuat otot dan sendi menjadi lebih berongga, sehingga pinggang dan punggung akan terasa lebih nyeri terlebih jika sudah menahan beban saat perut mulai membuncit. Moms disarankan menggunakan sabuk hamil selama kehamilan guna membantu meredakan sakit punggung. Bukan hanya itu saja, sabuk hamil juga memiliki beberapa manfaat lainnya loh! Apa saja sih manfaatnya? Yuk simak penjelasannya di bawah ini!

Sedang Hamil? Yuk Cari Tahu Manfaat Sabuk Hamil!

Saat memasuki masa kehamilan trimester kedua, perubahan fisik di bagian perut sudah semakin terlihat. Bukan hanya semakin terlihat saja, namun moms juga sudah mulai sering merasakan kelelahan setiap melakukan kegiatan. Belum lagi jika sakit punggung sudah melanda, moms pasti akan merasakan rasa tidak nyaman. Jika hal ini terjadi, moms bisa menggunakan sabuk hamil untuk membantu moms dalam melakukan banyak kegiatan, berikut beberapa manfaat sabuk hamil yang bisa moms rasakan manfaatnya selama masa kehamilan:

Mengurangi Rasa Sakit pada Punggung

Sakit punggung adalah hal yang wajar selama masa kehamilan. Dilansir dari Spine Journal  sebanyak lebih dari 70 persen mengalami nyeri punggung di bagian bawah, selain itu sebesar 65 persen ibu hamil mengalami nyeri panggul. Pada hal ini sabuk hamil disarankan untuk digunakan sebagai penyangga perut, tujuannya adalah untuk membantu menopang beban perut moms yang semakin membesar, sehingga dapat meminimalisir rasa sakit pada punggung selama kehamilan.

---

Baca juga:
Kenali Nyeri Punggung saat Hamil Trimester 1 dan Cara Mengatasinya

---

Menahan Guncangan saat Beraktivitas

Saat beraktivitas, perut akan mengalami guncangan. Hal tersebut dapat membuat moms dan janin di dalam kandungan menjadi tidak nyaman karena adanya pergerakan yang spontan. Maka dari itu sebaiknya moms menggunakan sabuk hamil saat beraktivitas, seperti saat berkendara atau saat berolahraga. Menggunakan sabuk hamil akan membantu menahan guncangan sehingga dapat mengurangi rasa nyeri dan tidak nyaman baik yang dirasakan ibu maupun janin.

Membantu Mempertahankan Postur Tubuh

Menggunakan sabuk hamil juga dapat mempertahankan postur tubuh moms loh moms! Perubahan fisik yang dialami selama masa kehamilan, membuat postur tubuh moms juga berubah. So, gunakan sabuk hamil untuk mempertahankan postur tubuh ya moms!

Membantu Meminimalisir Risiko Terjatuh

Dilansir dari sebuah studi  American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation pada tahun 2021 mengungkapkan fakta bahwa dari 90 ibu hamil yang menggunakan sabuk hamil, mengatakan bahwa menggunakan sabuk hamil dapat membantu meningkatkan keseimbangan tubuh serta membantu mengurangi resiko terjatuh selama masa kehamilan. Sabuk hamil ini bekerja dengan cara menstabilkan serta menyeimbangkan panggul ibu selama masa kehamilan.

Membantu Proses Pemulihan setelah Melahirkan

Setelah masa kehamilan, otot dan ligamen tubuh yang berongga atau meregang akan membutuhkan waktu yang lama dalam proses pemulihan. Moms dapat menggunakan sabuk hamil untuk menyangga perut, di mana sabuk hamil ini dapat membantu mengembalikan otot perut dan ligamen yang meregang dan berongga. Moms bisa menggunakan sabuk hamil selama 3 hingga 4 minggu setelah masa persalinan.

---

Baca juga:
Nyeri Punggung Saat Hamil Tua, Wajarkah Moms?

---

Memberikan Rasan Nyaman dan Aman saat Beraktivitas

Dilansir dalam laman web Currents Reviews ini Musculoskeletal Medicine, menunjukkan bahwa olahraga selama masa kehamilan adalah hal yang sangat baik untuk kesehatan ibu dan janin. Selain itu, dilansir dari American College of Obstetricians dan Gynecologists, mengenakan sabuk hamil dapat memberikan moms rasa aman dan nyaman selama moms berkegiatan; baik itu berolahraga, berjalan, menggunakan gymball serta kegiatan lainnya. Sabuk hamil juga dapat membantu meminimalisir moms dari berbagai cedera. 

Untuk memilih sabuk hamil yang tepat, moms bisa gunakan Bamboo Maternity Support Belt untuk membantu menyangga perut moms, terbuat dari bahan bambu fiber yang anti bakteri dan anti bau, serta membantu melancarkan sirkulasi darah. Dapatkan di www.mooimom.com