Mudah & Cepat! 10 Makanan Mpasi Bayi Usia 8 Bulan

Ada berbagai jenis menu MPASI 8 bulan yang sehat dan bergizi yang bisa Moms berikan kepada si kecil. Temukan beberapa diantara makanan MPASI 8 bulan yang praktis di dalam ulasan berikut ini!

Saat bayi Moms mencapai usia 8 bulan, kebutuhan nutrisinya mulai berubah. Mereka kini siap untuk mengeksplorasi rasa dan tekstur baru, dan sangat penting untuk memberikan mereka berbagai pilihan MPASI 8 bulan yang sehat.

---

Baca Juga:
Begini Seharusnya Tekstur MPASI 8 Bulan dan Resepnya yang Simpel dan Lezat

---

Pilihan Makanan MPASI 8 Bulan

Mungkin beberapa dari Moms masih bingung dalam memilih dan menentukan makanan MPASI 8 bulan apa yang tepat untuk si kecil.

Dalam artikel ini, kami akan membahas sepuluh pilihan makanan MPASI 8 bulan yang bergizi yang dapat Moms perkenalkan kepada si kecil pada tahap perkembangan yang penting ini.

Kentang

Menurut Kids Health, saat bayi Moms berusia 8 bulan, ini adalah waktu yang tepat untuk mengenalkan mereka pada rasa dan tekstur baru. Kentang adalah pilihan serbaguna dan bergizi untuk bayi. Cara membuat makanan bayi 8 bulan ini sangat mudah yaitu dengan menumbuk atau merebusnya. Lalu, mencampurkannya dengan sayuran lain untuk menambah cita rasa.

Tahu

Pilihan makanan MPASI 8 bulan selanjutnya yaitu tahu. Tahu merupakan sumber protein yang sangat baik dan dapat dikombinasikan dengan ikan dan wortel untuk mendapatkan makanan yang lezat dan bergizi. Tahu juga dapat disajikan bersama kentang. Menu ini pasti sangat disukai oleh si kecil.

Keju

Keju merupakan sumber kalsium, protein, dan vitamin yang baik untuk bayi. Sehingga, tidak salah jika keju juga direkomendasikan sebagai salah makanan bayi usia 8 bulan. Keju yang dipasteurisasi seperti keju cheddar, keju cottage, dan keju krim dapat diperkenalkan kepada bayi sejak usia 6 bulan. Namun, hindari memberikan bayi Moms keju brie, camembert, keju kambing, dan roquefort karena mungkin mengandung bakteri listeria.

Alpukat

Makanan MPASI 8 bulan selanjutnya yaitu alpukat. Alpukat adalah buah padat nutrisi yang menyediakan nutrisi penting seperti serat, vitamin C, magnesium, folat, dan vitamin K untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Adapun cara membuat makanan bayi 8 bulan dari alpukat yaitu dengan memotongnya menjadi potongan-potongan kecil atau menumbuknya hingga halus. Pastikan untuk tidak menambahkan madu pada alpukat, karena dapat meningkatkan risiko botulisme pada bayi di bawah satu tahun.

---

Baca Juga:
MPASI 8 Bulan: Aturan, Tekstur, Resep Ampuh Atasi GTM

---

Pasta

Pasta dapat menjadi pilihan yang bagus untuk menu makanan bayi usia 8 bulan. Pasta kaya akan vitamin dan mineral dan dapat disajikan dengan sedikit garam jika diinginkan. Pilihlah jenis pasta seperti makaroni, pasta spiral, atau penne untuk makanan yang bergizi dan menyenangkan bagi si kecil.

Ikan

Ikan merupakan sumber asam lemak omega-3 yang sangat baik, yang sangat penting untuk perkembangan otak bayi. Pilihlah jenis ikan yang rendah kandungan merkuri, seperti salmon, ikan kod, dan ikan nila. Pastikan  juga Moms memasaknya dengan matang dan membuang tulang-tulangnya sebelum disajikan kepada si kecil.

Buah-buahan

Makanan MPASI 8 bulan yang tidak boleh terlewatkan selanjutnya yaitu buah-buahan. Perkenalkan si kecil kpada berbagai macam buah, seperti pisang, apel, pir, dan persik. Buah-buahan kaya akan vitamin, mineral, dan serat, yang mendorong pertumbuhan dan perkembangan yang sehat. Pastikan untuk mencuci, mengupas, dan memotong buah-buahan menjadi potongan-potongan kecil sebelum menyajikannya kepada bayi.

Sayuran

Sama seperti buah-buahan, sayuran juga merupakan menu MPASI 8 bulan yang wajib ada. Sayuran sangat penting untuk diet seimbang dan menyediakan banyak vitamin dan mineral untuk mendukung pertumbuhan bayi Moms. Perkenalkan bayi pada berbagai sayuran seperti wortel, kacang polong, kacang hijau, dan brokoli. Moms dapat mengukus atau merebus sayuran dan menyajikannya sebagai bubur atau makanan kecil.

Daging

Daging tanpa lemak seperti ayam, kalkun, dan daging sapi merupakan sumber protein dan zat besi yang sangat baik, yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Masak daging hingga matang dan potong kecil-kecil agar mudah dicerna sebelum disajikan kepada bayi ya Moms.

---

Baca Juga:
Catat, Moms! Ini Bahan Mpasi 8 Bulan Yang Kaya Nutrisi

---

Biji-bijian utuh

Biji-bijian utuh seperti beras merah, jelai, dan gandum menyediakan karbohidrat kompleks dan nutrisi penting untuk pertumbuhan bayi. Tentunya ini juga dapat menjadi pilihan menu makan MPASI 8 bulan yang tepat bagi si kecil. Moms dapat memasak biji-bijian dan menyajikannya sebagai bubur atau mencampurnya dengan sayuran atau buah-buahan untuk menambah variasi dan nutrisi.

Nah, itu dia beberapa makanan MPASI 8 bulan serta cara mengolahnya. Sedangkan untuk peralatan ibu menyusui seperti pompa ASI dan peralatan MPASI seperti set tempat makan bayi, Moms bisa membelinya di MOOIMOM. Pompa ASI M3 Wireless Electric Breast Pump dan tempat makan bayi dari MUGU New Series tentunya menjadi pilihan produk terbaik saat ini.