Manfaat Buah Kiwi Bagi Kehamilan dan Janin

Buah kiwi memiliki banyak manfaat dan juga pernanan yang penting bagi kehamilan dan juga janin karena banyaknya kandungan vitamin C yang tinggi. Buah kiwi memang bukan buah khas Indonesia, namun ketenarannya saat ini sedang menanjak drastis. Bukan hanya karena bentuknya yang unik dan warnanya yang hijau segar sehingga menggugah selera saja serta rasanya yang asam-asam segar.

Namun, buah kiwi juga banyak dicari orang karena ternyata kandungan yang ada di dalamnya sangat baik bagi kesehatan tubuh. Bagi para Moms yang hamil dan susah makan, pasti akan cocok juga dengan buah kiwi karena memiliki rasa yang khas dengan rasa asamnya. Moms yang sedang hamil atau orang umum biasanya sangat baik mengonsumsi buah kiwi baik secara rutin untuk dimakan ataupun dalam bentuk buah segar maupun dalam bentuk olahan lainnya seperti jus, kue, salad, dan juga lainnya.

Baca juga: Ini Penyebab Keluarnya Flek Coklat Saat Kehamilan

Apalagi saat kehamilan, merupakan saat yang paling ditunggu oleh wanita karena Moms yang sedang hamil wajib untuk memberikan asupan gizi dan nutrisi yang baik untuk bayi yang ada di dalam perut. Dilansir dari suatu sumber, berikut beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari buah kiwi pada kehamilan ataupun untuk bayi yang ada di dalam perut:

1. Buah kiwi mampu melindungi DNA

Buah kiwi mengandung antioksidan yang bagus untuk kesehatan ibu hamil untuk melindungi DNA bayi. Bahkan pada beberapa penelitian, ada yang menunjukkan bahwa buah kiwi juga dapat mencegah timbulnya sel kanker.

2. Membantu meningkatkan kekebalan tubuh

Kesehatan Moms memang sangat penting karena yang dilindungi bukan hanya kesehatan diri sendiri, namun kesehatan dari janin. Kiwi mengandung vitamin C yang tinggi dan dapat digunakan sebagai antioksidan yang menangkal radikal bebas dan menambah sistem kekebalan tubuh bagi para Moms yang sedang hamil.

3. Membantu mengatur berat badan

Buah kiwi dapat membantu Moms yang sedang hamil untuk mengatur berat badan. Buah kiwi mengandung indeks glikemiks rendah, namunkandungan serat di dalamnya sangat tinggi sehingga dapat mengikat lemak lebih banyak dari pada buah lainnya sehingga bisa membuat tubuh menjadi tidak mudah kurus.

Baca juga: Manfaat dan Bahaya Konsumsi Es Krim Saat Kehamilan

4. Melancarkan pencernaan

Karena di dalam buah kiwi mengandung banyak serat, buah kiwi baik untuk dikonsumsi Moms yang mengalami masalah pencernan yang sering melanda. Masalah pencernaan yang dialami oleh ibu hamil dapat menghambat perkembangan janin yang ada di dalam perut. Moms juga dapat mengolah buah kiwi menjadi jus atau olahan lainnya sehingga dapat membuat pencernaan menjadi lebih sehat.

5. Membantu mengatasi rasa mual

Di dalam buah kiwi, terdapat vitamin B yang dapat membantu menghilangkan rasa mual sehingga Moms yang hamil menjadi lebih mudah dalam menyerap makanan dan juga minuman.

6. Membantu mengatasi masalah hipertensi dalam kehamilan

Buah kiwi dapat menjadi salah satu alternatif pengobatan bagi Moms yang mengalami penyakit tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi ini juga kerap kali dialami oleh para Moms yang hamil. Apabila Moms yang hamil mengalami tekanan darah tinggi, akan sangat berbahaya karena bisa menghambat pertumbuhan dan juga perkembangan janin dan menyebabkan risiko bayi lahir prematur.

7. Membantu mengatasi masalah pada kulit

Adanya perubahan hormon di dalam tubuh, biasanya Moms yang hamil akan mengalami beberapa masalah di kulit seperti jerawat, komedo, bintik hitam, dan lainnya. Apalagi pada masa kehamilan, Moms yang hamil tidak diperbolehkan menggunakan kosmetik agar tidak terkena bahan kimia. Kandungan gizi yang ada di dalam kiwi ini sangat baik untuk kesehatan kulit.

 

Baca juga: Ternyata Ini Efek Pemutih Wajah Bagi Ibu Menyusui

Nah itu tadi paparan mengenai manfaat buah kiwi bagi Moms yang sedang hamil. Dikarenakan buah kiwi memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang sangat bermanfaat, buah ini juga sangat baik untuk dikonsumsi bagi Moms yang tidak hamil.