Impian Memiliki Momongan? Moms, Wajib Konsumsi 7 Makanan Penyubur Kandungan Berikut

Momen pernikahan menjadi momen yang paling bermakna dan juga sangat dalam artinya bagi pasangan suami dan istri. Kondisi kesehatan pasangan suami dan istri harus dipastikan terus stabil dan juga sehat, mengingat kesehatan adalah hal yang paling utama dalam untuk bisa menjalani masa-masa menantikan buah hati tercinta hadir di tengah keluarga kecil Moms dan juga Dads.

Tentu saja ada beberapa hal yang menjadi concern bagi Moms dan juga Dads ketika ingin segera memiliki buah hati dengan konsumsi beberapa anjuran makanan sehat dan juga bisa melancarkan program kehamilan Moms dan juga Dads.Oleh sebab itu Moms harus punya rekomendasi makanan penyubur kandungan berikut ini yang dapat Moms coba.

Dari makanan tidak hanya untuk menjaga kesehatan Moms tapi Dads juga bisa mencobanya seperti alpukat dan juga buah jeruk. Namun saat hamil, Moms sudah bisa merasakan manfaat luar biasa dari konsumsi buah kelapa muda, simak selengkapnya dengan klik link di sini.

Makanan Penyubur Kandungan

1. Sayuran 

Moms yang rajin konsumsi sayuran hijau, akan sangat mendapatkan banyak manfaat berupa imunitas tubuh semakin bertambah dan terutama pengeluaran hormon pada tubuh lebih efektif sehingga mengoptimalkan proses pembuahan pada area rahim. Selain itu proses kehamilan ini juga sangat berkaitan dengan tinggi atau rendahnya kadar gula dalam darah. Dengan rutin konsumsi sayuran hijau, kadar gula darah Moms cenderung stabil. Selain itu sayuran hijau juga sangat kaya serat dan juga unsur vitamin yang baik untuk persiapan kandungan menyambut kehadiran janin yang akan berkembang,

2. Buah jeruk

Buah yang kaya akan vitamin C ini memiliki segudang manfaat untuk membantu menyuburkan kandungan karena adanya zat antioksidan dan juga sangat bagus untuk menjaga daya tahan serta imunitas tubuh. Jeruk yang rasanya segar ini mengandung vitamin C yang sangat baik untuk mengkondisikan agar hormon Moms tetap dalam kondisi stabil.

Baca Juga: Ingin Cepat Hamil? Konsumsi Ini!

3. Avocado

Buah yang identik berwarna hijau dan sangat lezat jika dibuat dengan olahan jus ini memiliki manfaat baik untuk menjaga kesuburan kandungan pada tubuh Moms. Alpukat sendiri kaya akan vitamin E dan vitamin E ini sangat baik untuk membantu menyuburkan area kandungan Moms. Alpukat juga memiliki kandungan asam folat yang baik untuk pertumbuhan tulang belakang dan sel-sel saraf otak janin. Sehingga kecukupan asam folat pada ibu hamil itu sangat dan harus tercukupi dengan baik. Selain alpukat yang kaya akan vitamin E, Moms juga bisa merasakan kehebatan dari konsumsi kecambah yang dapat meningkatkan kesuburan berikut ini. 

4. Telur

Telur adalah makanan tinggi protein yang memiliki manfaat luar biasa untuk menyuburkan kandungan. Memiliki kandungan asam amino dan juga protein yang baik untuk proses pembuahan, yang mana mampu mengoptimalkan area folikel (sel telur). Dan telur juga mudah didapatkan dengan harga yang sangat terjangkau serta memilki kemudahan dalam mengolahnya. 

5. Yogurt

Mengkonsumsi yogurt sebagai langkah dalam penyubur kandungan ini sangatlah baik. Selain mengandung probiotik, yogurt juga memiliki kandungan vitamin D dan juga serat yang baik untuk proses pertumbuhan janin dalam kandungan kelak. 

6. Madu

Kandungan terbaik pada madu yang telah dipercaya sebagai penyubur kandungan ini adalah asam aminonya yang mengandung arginina sehingga mampu mengoptimalkan kesehatan area dalam vagina Moms. 

Baca Juga: Penyebab Kista yang Kedengarannya Sepele, Hati-Hati ya Moms!

7. Zuriat

Zuriat telah dipercaya sebagai buah untuk program kehamilan. Buah zuriat sendiri memiliki kandungan antioksidan yang mampu memperbaiki struktur atau jaringan pada organ reproduksi Moms. 

Demikian beberapa rekomendasi makanan penyubur kandungan yang bisa segera Moms coba untuk konsumsi sebagai langkah tepat untuk melakukan program kehamilan secara tepat dan efektif. Moms juga dapat konsultasikan kepada dokter terkait tentang beberapa rekomendasi makanan yang telah disesuaikan dengan tindakan atau pemeriksaan sebelumnya. Tetap semangat dalam setiap prosesnya ya, Moms.