Moms, Inilah 5 Makanan Ibu Hamil Agar Bayi Berkulit Putih

Memiliki buah hati yang sehat setelah dikandung dan dijaga selama 9 bulan adalah harapan bagi para ibu hamil. Para calon ibu diharuskan mengkonsumsi makanan yang bergizi agar bayi dan ibu sehat, tidak kekurangan gizi dan janin dapat berkembang dengan baik. Selain memiliki buah hati yang sehat, para ibu juga berharap buah hatinya nanti memiliki fisik yang indah berupa wajah dan kulit yang bersih.

Untuk mendapatkan bayi yang memiliki kulit putih terdapat mitos tentang makanan yang dikonsumsi oleh sang calon ibu saat hamil. Apakah mitos tersebut benar adanya? Atau hanya sekedar mitos? Untuk itu sang ibu harus mengetahui hal apa saja yang mempengaruhi warna kulit bayi. Yuk, Moms simak penjelasannya di artikel ini.

---

Baca juga:

Makanan Penyebab Janin Tidak Berkembang

---

Faktor yang Mempengaruhi Warna Kulit Bayi

Berikut ini merupakan hal-hal yang mempengaruhi warna kulit bayi antara lain:

1.  Melanin

Menurut laman Made for Mums, gen dari orang tua seperti melanin atau pigmen yang dimiliki oleh orang tua dapat mempengaruhi kulit calon bayi. Melanin merupakan zat warna alami yang dapat memberi warna pada kulit. Melanin dari orang tua yang lebih dominan akan diturunkan kepada calon bayi. 

2. DNA

Seperti yang dilansir laman What To Expect, DNA juga ikut mempengaruhi warna kulit sang calon bayi. DNA atau asam deoksiribonukleat merupakan asam nukleat yang mampu mewariskan sifat. Percampuran antara DNA dari orang tua akan mewariskan sifat keduanya termasuk warna kulit. 

3. Ras

Ras yang dimiliki orang tua juga dapat menentukan warna kulit calon bayi. Contoh kasus jika pasangan tersebut merupakan pasangan yang memiliki ras berbeda atau pasangan interracial. Menurut laman Made for Mums, bayi dari pasangan interracial akan menerima setengah dari warna kulit orang tua secara acak. Sehingga bayi tersebut tidak dapat diprediksi warna kulitnya, bahkan bisa mendapatkan warna kulit yang berbeda dari kedua orang tuanya. 

4. Hormon

Faktor selanjutnya yang mempengaruhi warna kulit bayi yaitu hormon. Hormon estrogen dan progesteron juga dapat mempengaruhi produksi melanin di dalam tubuh sang ibu. Pengaruh hormon estrogen akan membuat kulit calon bayi menjadi lebih gelap, sedangkan hormon progesteron akan membuat kulit menjadi lebih terang. 

5. Faktor Lingkungan

Faktor eksternal dari lingkungan sekitar seperti paparan sinar matahari juga mempengaruhi warna kulit calon bayi. Bayi memiliki ikatan antar sel yang masih lemah dan lapisan kulit yang masih tipis sehingga mengakibatkan struktur lapisan kulit bayi masih belum berkembang sempurna. Oleh karena itu, intensitas sinar matahari dapat mempengaruhi melanin pada kulit bayi.

 

Makanan yang Dapat Mencerahkan Kulit

Berikut ini merupakan daftar makanan yang disarankan untuk dikonsumsi para Moms untuk mencerahkan kulit sang calon bayi berdasarkan laman Health x Change, antara lain:

1. Buah Ceri dan Beri

Buah ceri dan beri, seperti blueberry, strawberry, raspberry, dan blackberry dipercaya memiliki antioksidan yang tinggi. Zat antioksidan bermanfaat dalam mengurangi efek dari radikal bebas sehingga dapat mencegah penuaan dini.

2. Ikan Laut

Ikan memang memiliki banyak kandungan zat yang berguna, sehingga ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsinya. Ikan laut dalam yang berlemak, seperti tuna, salmon, sarden, mengandung zat asam lemak omega-3 yang tinggi. Zat tersebut dapat membantu memperbaiki membran sel, sehingga akan menjaga elastisitas kulit bayi. 

3. Alpukat

Buah alpukat dipercaya memiliki kandungan vitamin C dan vitamin E yang tinggi. Kedua vitamin tersebut dikenal dengan sifat antioksidannya. Vitamin C juga dapat mengurangi peradangan dan dapat mempengaruhi produksi kolagen untuk kulit. Kolagen tersebutlah yang akan mencerahkan warna kulit bayi.

4. Tomat

Terkenal dengan kaya akan kandungannya, tomat dianjurkan untuk dikonsumsi ibu hamil. Pada tomat terdapat zat likopen yang mengandung antioksidan yang sangat kuat, sehingga tomat memiliki warna merah cerah. Zat tersebut dipercaya mampu melindungi kulit dari paparan sinar UV matahari yang berbahaya. 

5. Bengkoang

Buah bengkoang mengandung antioksidan dan mineral. Kandungan dari buah bengkoang sering dijumpai pada produk perawatan kulit, terutama yang berfungsi sebagai pencerah kulit. Ibu hamil yang mengonsumsi bengkoang dipercaya dapat membuat bayi di dalam kandungan memiliki kulit putih.

---

Baca juga:

Vitamin Prenatal, Pengisi Kekosongan Nutrisi Utama

---

Selain kulit bayi, Moms juga harus memperhatikan kecerdasan bayi yang didukung sejak di dalam kandungan. Makanan bergizi ditambah suplemen sangat disarankan dikonsumsi untuk perkembangan otak calon si buah hati. Salah satu suplemen kehamilan tersebut dapat dipenuhi dengan mengonsumsi PRENAVITA Milk Vanilla Flavoured Powder Drink yang mengandung banyak nutrisi vitamin dengan banyak manfaat untuk kesehatan ibu hamil dan janin di dalam kandungan. Produk ini bisa didapatkan di official website MOOIMOM.