ASI Ternyata Punya Usia lho! Jangan Asal Perah Ya!

Memerah ASI atau menabung ASI memang tidak ada salahnya. Beberapa Moms yang bekerja juga sering melakukan hal ini supaya kegiatan menyusuinya tetap lancar. Ditambah lagi memerah ASI sangat berguna untuk mengosongkan payudara Moms sehingga tidak penuh dan untuk menghindari pembengkakan. Hanya saja Moms perlu lebih teliti lagi untuk mengetahui umur ASI yang Moms perah. Berikut ini perinciannya :

ASI Segar (baru saja di perah atau di pompa)  

• Suhu ruangan (16 – 29 derajat celicius) : 3 – 4 jam (optimal), jika kondisi sangat bersih bisa berumur 6 – 8 jam.
• Cooler Bag + es batu (ice pack) : berumur 24 jam saja.
• Lemari es (Suhu 0 – 4 derajat celicius) : 3 hari (optimal), jika kondisi sangat bersih bisa berumur 8 hari.
• Freezer (lemari es 1 pintu) : berumur 2 minggu
• Freezer (lemari es 2 pintu) : berumur 3 bulan (optimal), jika kondisi sangat bersih bisa berumur 6 bulan.
• Freezer (tunggal) : berumur 6 bulan (optimal), jika kondisi sangat bersih bisa berumur 12 bulan.

 ASI Beku yang sudah dicairkan

• Suhu ruangan (16 – 29 derajat celicius) : berusia 4 jam.
• Cooler Bag + es batu (ice pack) : tidak disarankan untuk diberikan kepada si kecil.
• Lemari es (Suhu 0 – 4 derajat celicius) : umurnya hanya 24 jam, selebihnya belum diketahui secara pasti keamanannya.
• Freezer (lemari es 1 pintu) : tidak boleh dibekukan kembali
• Freezer (lemari es 2 pintu) : tidak boleh dibekukan kembali
• Freezer (tunggal) : tidak boleh dibekukan kembali

 ASI yang sudah dihangatkan

• Suhu ruangan (16 – 29 derajat celicius) : harus segera diminumkan ke si kecil.
• Cooler Bag + es batu (ice pack) : tidak disarankan untuk diberikan kepada si kecil.
• Lemari es (Suhu 0 – 4 derajat celicius) : umurnya hanya 4 jam.
• Freezer (lemari es 1 pintu) : tidak boleh dibekukan kembali
• Freezer (lemari es 2 pintu) : tidak boleh dibekukan kembali
• Freezer (tunggal) : tidak boleh dibekukan kembali

 ASI sisa minum

• Suhu ruangan (16 – 29 derajat celicius) : hanya berusia 1 jam saja, jika masih ada sisanya harus dibuang atau tidak boleh diminumkan lagi ke si kecil.
• Cooler Bag + es batu (ice pack) : harus dibuang
• Lemari es (Suhu 0 – 4 derajat celicius) : harus dibuang
• Freezer (lemari es 1 pintu) : harus dibuang
• Freezer (lemari es 2 pintu) : harus dibuang
• Freezer (tunggal) : harus dibuang

 

Baca juga : Donut Lezat untuk Berbuka Puasa Ala Ibu Hamil

Baca juga : Tips untuk Kembali Bekerja Setelah Cuti Melahirkan

Baca juga : Mastitis : Cara Mengenali dan Cara Mengobatinya