Jadwal Jam Makan Bayi 7 Bulan

Memasuki usia 7 bulan, si kecil sudah memahami konsep makan dan sudah mulai memahami kapan ia akan dan harus makan. Biasanya moms memberikan jadwal jam makan bayi 7 bulan sama seperti di usia sebelumnya atau usia 6 bulan saat pertama kali MPASI. Apakah moms sudah membuat jadwal jam makan untuk si kecil? Lalu seberapa bingungkah moms dalam menghadapi si kecil saat makan? Namun sebelum membahas mengenai jam makan bayi 7 bulan terlebih dahulu, moms bisa memahami takaran porsi makan sesuai dengan usia si kecil.

Bayi 7 Bulan,  Bagaimana Jadwal Jam Makannya?

Bayi 7 bulan belum membutuhkan banyak makanan. Namun menurut Ikatan Doker Anak Indonesia (IDAI), anak usia 7 bulan membutuhkan 2 - 3  ASI  dalam sehari, ½ mangkuk makan besar, dan ½ gelas air saat sekali makan.  Berikan si kecil makan sesuai dengan jadwal jam makan yang sudah ditetapkan, agar si kecil disiplin saat makan. Berikut rincian jadwal makan bayi 7 bulan!

Jadwal Jam Makan Bayi 7 Bulan

Jika moms masih merasa awam dan bingung kapan seharusnya moms memberi makan si kecil setiap harinya, moms bisa membuat jadwal agar waktu makan si kecil lebih terkontrol. Menurut kaidah WHO (World Health Organization), moms harus membagi 7 waktu, berikut lebih jelasnya:

• Pukul 06.00 - 07.00: Berikan ASI secukupnya,
• Pukul 09.00 - 10.00: Berikan makanan halus, seperti pure buah sebanyak 2 sampai 3 sendok makan,
• Pukul 12.00 - 12.30: Berikan lagi ASI untuk si kecil,
• Pukul 14.00 - 15.00: Berikan kembali makanan berat seperti pure atau bubur yang sudah dihaluskan sebanyak 2 sampai 3 sendok,
• Pukul 17.30 - 18.00: Berikan si kecil ASI sesuai dengan kebutuhannya,
• Pukul 20.00 - 21.00: Saat bayi sudah tertidur biasanya si kecil akan bangun dan meminta ASI, moms bisa memberikannya sesuai dengan kebutuhan si kecil.

---

Baca juga:
Takaran Keju untuk MPASI, Jangan Salah Ya Moms!

---

Tekstur Makanan Seperti Apa yang Tepat untuk Makan Bayi 7 Bulan? 

Saat si kecil sudah berusia 7 bulan, moms memberikan tekstur makan dengan tingkat yang lebih kental dan kasar. Hal ini sengaja diberikan dengan tujuan untuk melatih si kecil agar terbiasa dalam menggerakkan  mulut dan rahangnya. Dalam memberikan makan untuk si kecil yang berusia 7 bulan, moms harus memperhatikan kelengkapan gizinya:

1. Karbohidrat

Sumber karbohidrat yang dapat digunakan untuk makan si kecil, antara lain: kentang, nasi, beras merah, roti gandum, dan oatmeal.

2. Protein

Moms bisa berikan si kecil makanan yang berprotein, antara lain: telung, kacang almond, keju, susu, ikan, yogurt, daging, dan lainnya.

3. Lemak

Pada lemak ini, moms bisa berikan si kecil tambahan minyak zaitun, santan, minyak sayur dan minyak kelapa pada makanannya.

4. Vitamin 

Untuk mencari kandungan vitamin Mom bisa berikan buah-buahan atau sayur-sayuran, seperti: pisang, brokoli, wortel, bayam, alpukat, dan pepaya.

---

Baca juga:
5 Buah yang Baik untuk Bayi 6-12 Bulan: Manfaat Luar Biasanya Moms 

---

5. Mineral

Mineral juga banyak ditemukan pada protein, baik protein nabati maupun hewani. Mineral juga bisa didapat dari garam.

Jangan lupa sajikan makanan si kecil dengan alat makan yang aman dan sudah BPA Free ya moms! Dapatkan mugu lunch box di official store mooimom, di mana mooimom adalah penyedia perlengkapan dan kebutuhan ibu dan anak.