9 Tanda-tanda Akan Melahirkan yang Harus Moms Pahami

Moms, tidak ada cara baku untuk memprediksi tanda-tanda mau melahirkan. Bahkan ketika Moms mengamati tanda-tanda mau melahirkan, kelahiran bayi Moms bisa saja berlangsung beberapa hari atau minggu kemudian.

Tubuh Moms sebenarnya mulai mempersiapkan persalinansekurang-kurangnya satu bulan sebelum melahirkan, sehingga Moms mungkin mulai melihat tanda-tanda mendekati persalinan pada masa ini.

9 Tanda-tanda Akan Melahirkan yang Harus Moms Pahami

 

Tanda umum melahirkan yang mungkin terlihat adalah keluarnya sepotong lendir di leher rahim Moms, lalu diikuti dengan terjadinya sumbat lendir keluar, yang mengindikasikan bahwa serviks mulai terbuka.

"Tanda-tanda mau melahirkan normal didahului oleh kontraksi rahim yang timbul spontan, teratur, dan progresif yang menyebabkan perlunakan dan pembukaan mulut rahim," jelas dr. Zeissa Rectifa Wismayanti, Sp.OG, Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan, RS Pondok Indah – Bintaro Jaya.

Menurut The Permanente Journal, persalinan normal didefinisikan sebagai kehamilan berisiko rendah dan terjadi usia 37-42 minggu.

Umumnya tanda-tanda mau melahirkan normal itu ada beberapa ya Moms, tidak hanya ketuban pecah saja.

Ada banyak ciri atau tanda yang bisa Moms lihat terjadi pada tubuh. Apa saja ciri-ciri tersebut? 

1. Sakit Punggung dan Perut Kram

Tanda-tanda mau melahirkan pertama yaitu, semakin mendekati hari persalinan, Moms mungkin akan mengalami sakit punggung dan perut kram.

Banyak wanita mengalami sakit punggung, terutama nyeri tumpul di punggung bawah, saat persalinan mendekat.

Rasa sakit ini pada beberapa wanita biasanya seperti yang dialami saat mengalami menstruasi bulanan.

Hal ini dikarenakan otot dan persendian kita meregang dan bergeser untuk persiapan kelahiran.

Mengutip Balkan Medical Journal, rasa sakit akan berpusat di perut bagian bawah dan panggul.

Tapi 33 persen wanita akan merasakan lebih banyak sakit di punggung bawah, terkadang karena perubahan posisi bayi.

Nyeri punggung bisa menyertai kontraksi yang dirasakan di lokasi lain atau bisa terjadi dengan sendirinya.

Sering kali juga mengalami pelonggaran sendi, terutama di daerah panggul, saat trimester ketiga berlangsung, sebagai tanda-tanda mau melahirkan.

---

Baca Juga:
Keputihan Setelah Melahirkan Pertanda Ada Gangguan?

---

2. Sendi Terasa Lebih Longgar

Sepanjang kehamilan, hormon relaxin telah membuat ligamen Moms sedikit melonggar. Sebelum melahirkan, kita mungkin memperhatikan bahwa persendian di seluruh tubuh akan terasa sedikit kurang kencang dan lebih rileks.

Otot dan persendian akan meregang dan bergeser sebagai tanda-tanda mau melahirkan.

Tanda-tanda mau melahirkan ini hanya cara alami untuk membuka panggul kita agar nantinya saat persalinan, Si Kecil bisa dilahirkan dengan lancar ke dunia.

3. Mengalami Diare

Sama seperti otot-otot dalam rahim kita yang santai dalam persiapan untuk kelahiran, demikian juga otot-otot lain di tubuh kita, termasuk bagian dubur.

Kondisi ini dapat menyebabkan diare, gejala persalinan yang sedikit mengganggu yang akan dialami beberapa wanita selama kehamilan.

Perubahan pola makan, pengaruh hormonal, atau vitamin prenatal juga dapat menyebabkan diare.

Namun, jika mendekati tanda-tanda mau melahirkan, otot dubur terasa lebih longgar dari biasanya mungkin merupakan tanda bahwa persalinan sudah dekat.

Meski tidak nyaman dan mengganggu, tanda-tanda mau melahirkan ini akan normal terjadi. Pastikan untuk tetap terhidrasi dengan baik ya Moms.

4. Merasa Sangat Kelelahan

Dengan perut buncit, kandung kemih yang terus aktif dan kelelahan, kadang-kadang Moms bisa merasa seperti mengalami kemunduran, sehingga menjadikan sulit (bahkan tidak mungkin) tidur nyenyak tiap malam sebagai tanda-tanda mau melahirkan.

Usahakan tidur siang setiap hari selagi bisa.

Namun, beberapa ibu justru terlihat energik saat mendekati persalinan, dan tidak bisa menahan dorongan kuat untuk bersih-bersih dan menata rumah.

Tidak apa-apa, lakukan saja selama Moms tidak terlalu menguras energi!

5. Lebih Sering Buang Air Kecil

Tanda-tanda mau melahirkan normal yang pertama adalah menjadi lebih sering buang air kecil.

Posisi bayi yang semakin turun, mulai memberikan tekanan pada paru-paru dan mulai mendesak kandung kemih.

Keinginan untuk buang air kecil pun akan semakin meningkat, saat janin mencapai posisi kepala di bawah. Moms akan sering ke kamar kecil untuk pipis.

"Frekuensi buang air kecil meningkat, karena kepala bayi yang turun ke rongga panggul membuat rahim menekan kandung kemih," jelas dr. Zeissa.

---

Baca Juga:
8 Tanda-Tanda Seminggu Sebelum Melahirkan Yang Perlu Mom Tahu

---

6. Vagina yang Membengkak

Tanda-tanda mau melahirkan normal terlihat dari labia (bibir vagina) ibu hamil yang benar-benar dapat membengkak selama tahap akhir kehamilan.

Dengan bayi bergerak lebih jauh ke bawah, ke posisi melahirkan, ini membuat lebih banyak tekanan pada bagian-bagian vagina, yang pada akhirnya membuatnya semakin terasa besar dan bengkak.

Selain itu, cairan lendir serviks akan keluar antara minggu ke 37 dan 40. Namun hal ini adalah normal dan membantu melindungi bayi dari kuman dan bakteri yang tak terhitung jumlahnya.

Bercak darah juga akan menyertai ketika lendir serviks ini keluar. Meskipun persalinan bisa dalam waktu dekat, mungkin diperlukan beberapa minggu lagi hingga benar-benar melahirkan.

7. Serviks Semakin Tipis

Serviks merupakan bagian terbawah dari rahim yang memanjang dan tertutup. Panjangnya biasa sekitar 3 sampai 4 cm.

Jika tanda-tanda melahirkan normal mulai terlihat, maka serviks akan menipis atau menghilang untuk memungkinkan dilatasi terjadi. Kontraksi memungkinkan penipisan dan pelebaran serviks hingga sekitar 10 cm.

Menurut Journal of Research in Medical Sciences, semakin tinggi dilatasi, semakin pendek interval waktu untuk proses persalinan.

Nantinya, dokter akan memeriksa serviks untuk melihat jalan keluar bayi. Leher rahim mungkin akan melebar (terbuka) dan bahkan menipis (menipis dan meregang).

Sebagian wanita mungkin membutuhkan latihan jalan untuk mempermudah jalan keluarnya bayi lahir.

8. Janin yang Mulai Turun ke Bawah

Tanda-tanda mau melahirkan yang pertama adalah Moms akan melihat dan merasa bahwa janin di dalam perut mulai turun ke bagian bawah atau ke arah panggul.

Secara medis ini dikenal sebagai "lightening", yaitu bayi bergerak turun mendekati jalan keluar lahir.

Hal ini dapat terlihat terutama jika janin tepat di bawah tulang rusuk selama beberapa minggu terakhir. Kepala bayiturun lebih dalam ke daerah panggul.

Jika ini terjadi, biasanya disertai dengan peningkatan frekuensi buang air kecil, serta tekanan panggul dan rektal. Selain itu, kemungkinan juga Moms akan mengalami sedikit sesak nafas saat duduk.

Bagi sebagian wanita, ini terjadi hingga 2 minggu sebelum masa persalinan, atau mungkin tidak merasakan ini sama sekali.

9. Serviks Mengembang

Leher rahim juga mulai mempersiapkan kelahiran, mulai membesar (membuka) dan mengecil (menipis) pada hari-hari atau minggu sebelum melahirkan.

Pada pemeriksaan mingguan, mintalah dokter atau bidan mengukur pelebaran dan penipisan melalui tes internal.

Dalam jurnal U.S. National Library of Medicine menyatakan bahwa leher rahim kaya dengan ujung saraf, dan ketika ia mulai membesar, akan menimbulkan rasa sakit khas persalinan.

Moms harus siapkan hospital bag jauh-jauh hari yah! oiya, jangan lupa masukkan korset melahrikan ke dalam hospital bag! Pasca melahirkan, Moms akan membutuhkan korset untuk membantu Moms mengecilkan rahim, mengecilkan perut yang membuncit, dan meredakan nyeri pinggang. Korset MOOIMOM akan membantu Moms mengatasi masalah pasca melahirkan. Dengan bahan berkualitas yang tidak bau dan anti bakteri akan membuat Moms nyaman saat memakai.