25 Mitos dan Fakta Seputar Menyusui

Dunia sarat dengan mitos dan fakta. Begitu pula dunia menyusui.

 

Mitos menyusui

1. Menyusui itu mudah.

Bayi dilahirkan dengan refleks untuk mencari payudara ibunya. Namun, banyak ibu membutuhkan dukungan praktis dengan memposisikan bayi mereka untuk menyusui dan memastikan bayi mereka menempel dengan benar ke payudara. Menyusui membutuhkan waktu dan latihan untuk ibu dan bayi. Menyusui juga memakan waktu, sehingga ibu membutuhkan ruang dan dukungan di rumah dan di tempat kerja.

 

2. Itu biasa untuk menyusui sakit - puting sakit tidak bisa dihindari.

Banyak ibu mengalami ketidaknyamanan dalam beberapa hari pertama setelah melahirkan ketika mereka belajar menyusui. Namun dengan dukungan yang tepat dengan memposisikan bayi mereka untuk menyusui dan memastikan bayi mereka menempel dengan benar ke payudara, puting yang sakit dapat dihindari. Jika seorang ibu menghadapi tantangan menyusui seperti puting yang sakit, dukungan dari konsultan laktasi atau profesional terampil lainnya dapat membantu mereka mengatasi masalah tersebut.

 

3. Anda harus mencuci puting sebelum menyusui.

Mencuci puting sebelum menyusui tidak perlu dilakukan. Ketika bayi lahir, mereka sudah sangat akrab dengan bau dan suara ibunya sendiri. Puting susu menghasilkan zat yang dicium bayi dan memiliki 'bakteri baik' yang membantu membangun sistem kekebalan tubuh bayi yang sehat seumur hidup.

 

4. Anda harus memisahkan bayi yang baru lahir dan ibu untuk membiarkan ibu beristirahat.

Dokter, perawat, dan bidan sering mendorong praktik 'kulit ke kulit' - juga dikenal sebagai perawatan ibu kanguru - segera setelah lahir. Membawa bayi Anda dalam kontak langsung, sehingga kulit mereka menempel pada Anda, adalah praktik yang sangat penting yang membantu mereka menemukan dan menempel pada payudara. Jika Anda dapat mempraktikkannya dalam waktu satu jam setelah melahirkan dan kemudian sering setelahnya, akan membantu untuk memantapkan menyusui. Jika ibu tidak dapat melakukan ini, maka pasangan atau anggota keluarga lain dapat turun tangan.

 

5. Anda hanya boleh makan makanan biasa saat menyusui.

Seperti orang lain, ibu menyusui perlu makan makanan yang seimbang. Secara umum, tidak perlu mengubah kebiasaan makan. Bayi terpapar pada preferensi makanan ibu mereka sejak mereka berada di dalam rahim. Jika seorang ibu merasa bahwa bayinya bereaksi terhadap makanan tertentu yang dia makan, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan spesialis.

 

6. Olahraga akan mempengaruhi rasa susu Anda.

Olahraga itu sehat, juga untuk ibu menyusui. Tidak ada bukti bahwa itu mempengaruhi rasa susu Anda.

 

7. Anda tidak akan bisa menyusui kecuali Anda langsung melakukannya.

Menyusui lebih mudah dimulai jika Anda memulainya pada jam pertama setelah lahir karena refleks bayi sangat kuat pada saat itu. Mereka siap belajar menyusu di payudara. Jika Anda tidak mengunci bayi Anda tepat setelah lahir, lakukan sesegera mungkin dalam situasi Anda. Jika Anda memerlukan bantuan untuk meletakkan bayi Anda ke payudara, mintalah dukungan dari konsultan laktasi yang berkualifikasi atau profesional terampil lainnya. Kontak kulit-ke-kulit yang sering dan meletakkan bayi Anda ke payudara akan membantu menyusui.

 

8. Anda tidak akan pernah bisa menggunakan susu formula jika ingin menyusui.

Ibu mungkin memutuskan mereka perlu menggunakan susu formula pada beberapa kesempatan, sambil terus menyusui. Penting untuk mencari informasi yang tidak bias tentang susu formula dan produk lain yang menggantikan ASI. Untuk menjaga produksi ASI tetap berjalan, terus tawarkan payudara kepada bayi Anda sesering mungkin. Akan bermanfaat bagi ibu untuk berkonsultasi dengan spesialis laktasi atau profesional yang terampil untuk membantu dengan rencana yang paling sesuai bagi mereka untuk terus menyusui.

 

9. Banyak ibu tidak dapat memproduksi cukup ASI.

Hampir semua ibu menghasilkan jumlah ASI yang tepat untuk bayinya. Produksi ASI ditentukan oleh seberapa baik bayi menempel pada payudara, frekuensi menyusui dan seberapa baik bayi mengeluarkan ASI setiap kali menyusu. Menyusui bukanlah pekerjaan 'satu wanita' dan ibu membutuhkan dukungan. Dukungan seperti bimbingan menyusui berkelanjutan dari penyedia layanan kesehatan, bantuan di rumah, dan tetap sehat dengan makan dan minum dengan baik.

 

10. Anda tidak boleh menyusui jika Anda sakit.

Tergantung pada jenis penyakitnya, ibu biasanya dapat terus menyusui saat sakit. Anda perlu memastikan Anda mendapatkan perawatan yang tepat, dan istirahat, makan dan minum dengan baik. Dalam banyak kasus, antibodi yang dibuat tubuh Anda untuk mengobati penyakit atau penyakit Anda akan diteruskan ke bayi Anda, membangun pertahanannya sendiri.

 

11. Anda tidak dapat minum obat apa pun jika sedang menyusui.

Penting untuk memberi tahu dokter Anda bahwa Anda sedang menyusui dan membaca instruksi dengan obat apa pun yang Anda beli tanpa resep. Mungkin perlu minum obat pada waktu tertentu atau dalam dosis tertentu, atau mengambil formulasi alternatif. Anda juga harus memberi tahu dokter bayi tentang obat apa pun yang Anda pakai.

 

12. Bayi yang disusui cenderung lengket.

Semua bayi berbeda. Beberapa menempel dan beberapa tidak, tidak peduli bagaimana mereka diberi makan. Menyusui tidak hanya memberikan nutrisi terbaik untuk bayi, tetapi juga penting untuk perkembangan otak mereka. Bayi yang disusui sering digendong dan karena itu, menyusui telah terbukti meningkatkan ikatan dengan ibu mereka.

 

13. Sulit untuk menyapih bayi jika Anda menyusui selama lebih dari setahun.

Tidak ada bukti bahwa lebih sulit untuk berhenti menyusui setelah satu tahun, tetapi ada bukti bahwa menyusui hingga dua tahun bermanfaat bagi ibu dan anak. Semua ibu dan bayi berbeda dan perlu bersama-sama menentukan berapa lama mereka ingin menyusui.

 

14. Jika Anda kembali bekerja, Anda harus menyapih bayi Anda.

Banyak ibu tetap menyusui setelah kembali bekerja. Pertama, periksa kebijakan di negara Anda dan tempat kerja Anda sendiri. Jika Anda memiliki hak waktu dan tempat untuk menyusui selama jam kerja, Anda mungkin dapat pulang dan menyusui, meminta anggota keluarga atau teman untuk membawakan bayi Anda, atau memeras ASI Anda dan membawanya pulang.

Jika Anda tidak memiliki pilihan untuk menyusui selama jam kerja, carilah saat-saat di siang hari untuk memerah ASI Anda dan kemudian beri makan bayi Anda langsung saat Anda berada di rumah. Jika Anda memutuskan untuk memberi bayi Anda pengganti ASI untuk beberapa makanan, masih sangat baik untuk terus menyusui setiap kali Anda bersama bayi Anda.

 

Fakta Menyusui

1. Rekomendasi WHO

Badan Kesehatan Dunia atau World Health Organization (WHO) merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan. Pada enam bulan, makanan lain harus melengkapi menyusui hingga dua tahun atau lebih. Tambahan:

    menyusui harus dimulai dalam waktu satu jam setelah kelahiran;

    menyusui harus "sesuai permintaan", sesering yang diinginkan anak siang dan malam; dan

    botol atau dot harus dihindari.

 

2. Sumber Nutrisi Paling Ideal untuk Bayi

ASI adalah makanan yang ideal untuk bayi baru lahir dan bayi. Ini memberi bayi semua nutrisi yang mereka butuhkan untuk perkembangan yang sehat. Aman dan mengandung antibodi yang membantu melindungi bayi dari penyakit umum anak - seperti diare dan pneumonia, dua penyebab utama kematian anak di seluruh dunia. ASI sudah tersedia dan terjangkau, yang membantu memastikan bahwa bayi mendapatkan makanan yang cukup.

 

3. Memberikan Manfaat bagi Ibu

Menyusui juga bermanfaat bagi ibu. Praktik ini bila dilakukan secara eksklusif sering menyebabkan kurangnya menstruasi, yang merupakan metode pengendalian kelahiran yang alami (meskipun tidak gagal-aman). Ini mengurangi risiko kanker payudara dan ovarium di kemudian hari, membantu wanita kembali ke berat badan sebelum hamil lebih cepat, dan menurunkan tingkat obesitas.

 

4. Memberikan Manfaat Jangka Panjang bagi Anak

Di luar manfaat langsung bagi anak-anak, menyusui berkontribusi pada kesehatan yang baik seumur hidup. Orang dewasa yang disusui saat bayi sering kali memiliki tekanan darah dan kolesterol yang lebih rendah, serta tingkat kelebihan berat badan, obesitas, dan diabetes tipe-2 yang lebih rendah. Ada bukti bahwa orang yang disusui tampil lebih baik dalam tes kecerdasan.

 

5. Sebaiknya Jangan Menerapkan Susu Formula

Susu formula bayi tidak mengandung antibodi yang ditemukan dalam ASI dan terkait dengan beberapa risiko, seperti penyakit yang ditularkan melalui air yang timbul dari pencampuran susu formula bubuk dengan air yang tidak aman (banyak keluarga tidak memiliki akses ke air bersih). Malnutrisi dapat terjadi akibat susu formula yang terlalu encer. Sering menyusui sebetulnya turut menjaga suplai ASI.  

Baca juga: Manfaat ASI Eksklusif Menurut WHO

6. Kaitan HIV dan Menyusui

Untuk ibu HIV-positif, WHO merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama enam bulan pertama kecuali pemberian makanan pengganti adalah:

 

    dapat diterima (diterima secara sosial)

    layak (fasilitas dan bantuan tersedia untuk menyiapkan formula)

    terjangkau (formula dapat dibeli selama enam bulan)

    berkelanjutan (makan dapat dipertahankan selama enam bulan)

    aman (formula disiapkan dengan air yang aman dan dalam kondisi higienis).

 

7. Kode Internasional Pemasaran Pengganti ASI

Suatu kode internasional untuk mengatur pemasaran pengganti ASI diadopsi pada tahun 1981. Kode menyerukan:

    semua label dan informasi susu formula yang menyatakan manfaat ASI dan risiko kesehatan penggantinya;

    tidak ada promosi pengganti ASI;

    tidak ada sampel pengganti yang diberikan secara cuma-cuma kepada ibu hamil, ibu atau keluarganya; dan

    tidak ada distribusi pengganti gratis atau bersubsidi kepada petugas atau fasilitas kesehatan.

 

 

8. Mendukung Ibu Menyusui adalah Hal yang Esensial

Menyusui harus dipelajari dan banyak wanita mengalami kesulitan, pada awalnya.  Nyeri puting susu, dan ketakutan bahwa tidak ada cukup ASI untuk menopang bayi adalah hal yang normal. Seorang ibu yang sedang menyusui tengah bekerja begitu keras memberikan nutrisi terbaik bagi Si kecil. Sudah selayaknya mendapat dukungan penuh dari orang-orang terdekat; dalam hal ini, keluarga. 

 

9. Bekerja Ketika Menyusui

WHO merekomendasikan seorang ibu baru harus memiliki setidaknya 16 minggu absen dari pekerjaan setelah melahirkan, untuk dapat beristirahat dan menyusui anaknya. Banyak ibu yang kembali bekerja meninggalkan ASI eksklusif sebelum enam bulan yang direkomendasikan karena tidak memiliki waktu yang cukup, atau tempat yang memadai untuk menyusui atau memerah dan menyimpan ASI-nya di tempat kerja. Ibu membutuhkan akses ke tempat yang aman, bersih dan pribadi di atau dekat tempat kerja mereka untuk melanjutkan praktik.

 

10. Tahap Perkembangan Berikutnya: MPASI

Untuk memenuhi kebutuhan bayi yang tumbuh pada usia enam bulan, makanan pendamping harus diperkenalkan saat mereka terus menyusui. Makanan untuk bayi dapat disiapkan secara khusus atau dimodifikasi dari makanan keluarga. Beberapa catatan MPASI:

    menyusui tidak boleh dikurangi saat memulai pemberian makanan pendamping;

    makanan pendamping harus diberikan dengan sendok atau cangkir, bukan dalam botol;

    makanan harus bersih, aman dan tersedia secara lokal; dan

    waktu yang cukup dibutuhkan bagi Si Kecil untuk belajar makan makanan padat.

 

11. Menyusui--dan akhirnya MPASI--adalah Soal Membangun Keintiman 

Hanya Moms dan Si Kecil--dan hanya mereka berdua lah--yang berhak merasakan keintiman yang terbangun antara ibu dan anak.

 Moms masih menyusui secara eksklusif dan sudah harus bekerja kembali? Sediakan waktu untuk memompa ASI, ya. Moms dapat menggunakan Mooimom Hands-free Electric Breast Pump. Pompa ASI ini tersedia di situs Mooimom.